胃肠道不适和频繁晒伤？中国传统建议健康生活

新华社，北京，8月5日。标题：胃肠道不适和频繁晒伤？中医建议健康克服“三天”时期。新华社的记者天蒂亚汉（Tian Xiaohang）这是“三天”时期。天气饱满而潮湿，胃肠道不适，晒伤和“空调疾病”频繁。传统中药具有健康的智慧，并在防止中风和冷却，消除水分消除和调理以及增强免疫力方面具有独特的好处。传统中药的州政府在第五次举行了新闻发布会主题，邀请中医专家介绍防止健康和预防疾病的技巧。清楚地加热并缓解初始化，避免中风和火。中药的传统理论认为，春季和标签的滋养阳在秋天和冬季滋养阴，阳光下的营养，避免加热并去除水分。如何在高温下防止中风和晒伤？中国中医学院Xiyuan医院副主任的歌曲Ping提醒您，在夏天，您应该尝试穿薄，宽敞，令人惊叹的衣服和亚麻衣服，戴宽帽子，太阳镜或雨伞，并根据皮肤类型选择防晒产品；在高天气温度下，人体出汗了很多，水和盐的损失更快，因此您应该多喝更多的沸水和淡盐水，以增加体液；饮食主要是轻量级，吃更多精致的西瓜，黄瓜，豆汤和其他食物，以清除热量并减轻热量，滋养阴并再次加Qi；正确保持内部通风，适度冷却，并且使用空调时温度不应太低。此外，“桑拿浴日”的高温和水分环境具有重大影响在成年人，儿童，心血管和脑血管疾病的患者，糖尿病患者和宪法较弱的患者以及应特别注意的患者。当天气炎热时，运动也应“与人和人一致”，不建议继续追求高强度。 “鉴于热量和水分的气候特性，应基于“太阳保护并防止热量并略微出汗”的一般原则。 “Zhang Zhongde, DirekTor Chinese Provincial Hospital of Traditional, suggested that Tai Chi, Wuqin Opera, Baduan Jin and other exercises should be selected from 6:00 to 8:00 in the morning or 5:00 or 7: promote Qi and blood circulation and prevent heavy sweating from harmful fluids; Loss of appetite, abdominal distance and diarrhea, nausea and vomiting. Area, avoid eating辛辣，滑水或原始食品DD有点红糖使它变热。为了加强脾脏并去除水分，您应该注意“三个好处和三个禁忌” - 建议使用热茶代替冷饮料，然后吃热的水果和蔬菜，并使用辣味来增加食物。避免吃大量饮食，避免吃生食，并避免空腹吃冷水果和蔬菜。保护杨并去除水分，并处理“空调“疾病”和湿疹。空调是一种不可或缺的夏季冷却工具，但长期以来在空调环境中呆了很长时间，人体容易鼻塞，头痛，头痛，疲劳，疲劳和其他所谓的“空气疾病”，避免了22个空气调节。突然闭合孔，导致Weiyang在30％至60％的房间中促进水分；直接吹入人体，尤其是脖子，背部，乳头或雪骨点，以及扬quan的点，以防止对杨能量的损害；睡觉时用薄毯子覆盖肚脐和胃；打开窗户2至3小时的空调。高温和高环境将使皮肤容易出汗和水分，从而促进细菌和真菌的繁殖。此外，有些人的皮肤屏障弱，导致湿疹在标签中更常见。 Song Ping说，湿疹的出现与体内的水分和热量有关，空气侵袭不良，脾气弱以及内部和外部环境障碍。对于夏季的湿疹，我们不仅应该缓解皮肤症状，而且还应注意调节身体状况，例如避免吃食物和烦人的食物，这些食物可以轻松帮助湿润和热量，油腻，油腻，品尝食品和海鲜，并享受较轻的饮食。护理，破坏和预防融化蔬菜和水果等。